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💪🏽Hipertrofia & Jejum 🍽️🥦 - Grupos de Whatsapp

💪🏽Hipertrofia & Jejum 🍽️🥦

Este grupo do Whatsapp foi postado em 04/04/2020 e já recebeu 1 visitas.

O que procurar nesse Grupos de Whatsapp:

Descrição do Grupo de Whatsapp:

Grupo voltado para *praticantes de musculação e do Jejum Intermitente*. ?Pornografia? = BAN. ?Vídeo introdutório: https://youtu.be/KZzPn0MBxrI Jejum intermitente é uma estratégia muito usada por quem busca emagrecimento, perda de gordura e ganho de massa magra. São os protocolos de 12/12, 16/8, 20/4 e 24 horas. Ex: protocolo 16/8 significa realizar um jejum de 16 horas, podendo só beber água e chás no período. Link do grupo: https://chat.whatsapp.com/LUyg1jJFrr4LqTDRmFfvw9

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Como excluir um grupo de WhatsApp?

  1. Abra o WhatsApp e clique no grupo que deseja excluir.
  2. Com o grupo aberto, clique no nome do grupo na parte superior.
  3. Role para baixo até a lista de participantes e remova todos os participantes, um por um.
  4. Role até a parte inferior da tela e clique em Sair do grupo.
  5. Por fim, clique em Excluir grupo.

Você deve remover todos os participantes do grupo antes de sair do grupo, pois, caso contrário, o grupo não será excluído e algum dos participantes se tornará o novo administrador do grupo.

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